Yoga

Wir bieten sehr unterschiedliche Yogakurse an, so dass für jeden etwas dabei ist. Ob YinYoga, AcroYoga oder Vinyasa… Dies ist möglich, da uns immer wieder andere Yogalehrer*innen zur Verfügung stehen. Unsere Yogakurse sind perfekt auf unsere anderen Aktivitäten abgestimmt. Es ermöglicht euch, eure Muskulatur zu entspannen und ihr andere Impulse zu geben.

Wir geben euch die Möglichkeit, an bis zu 3 Yoga Einheiten teilzunehmen, aber auch darüber hinaus könnt Ihr gerne zusätzliche Kurse Buchen.

Yogalehrerin

Die Passion unserer Yogalehrer*innen ist es, euch dabei zu unterstützen ein gutes, gesundes Gefühl für Körper und Geist zu bekommen.

YinYOga

Ein wesentlicher Aspekt des YinYoga ist die Balance von Yin und Yang. Stress kann durch die ruhige und langsame                                 Ausführung abgebaut werden.

YinYoga beruht auf langem Halten einzelner Positionen, wobei die Muskeln, Bänder, Sehnen und Faszien gedehnt werden. Dadurch werden die Gelenke geschmeidiger und flexibler. Die perfekte Ergänzung zu unseren anderen Aktivitäten.

Acroyoga

Acro wird immer zu zweit, der Base und dem Flyer, ausgeführt. Es benötigt Kommunikation, Respekt und Vertrauen um die faszinierenden Yoga Übungen sicher auszuführen.

Eine Acro Session besteht aus 3 Teilen, dem Aufwärmen mit Übungen aus dem Hatha Yoga, dann der akrobatische Teil mit Fliegen auf Händen und Füßen der Base und zum Schluss eine wohltuende, entspannende Thai Massage.

Die perfekte Kombination von Bewegung und Entspannung.

Vinyasa

Die einzelnen Asanas werden über die Atmung zu einer Sequenz aneinandergereiht und mit weichen, fließenden Übergängen durchgeführt. Durch die Bewegungen und die Synchronisation mit der Atmung kommst du in einen „Flow Zustand“.

Vinyasa Yoga ist kreativ, dynamisch und konditionell fordernd.

We hope to see You soon